みなさん、こんにちは。K-POPオタクです。

コロナ禍で推しに会えなくなって2年…。

ステイホームでストレス発散といえば食べること、寝ること。

そんな生活を続けていたら、あっという間に1年で10kgも増えました。

そして先日、体重が大台に乗りました！なんと！60Kg！

この時、ダイエットの神が舞い降りました。

YouTubeを見て運動したり、食事制限をしたり、なんとか自力で頑張ってみたものの、なかなか体重が減りません。

昔はちょっと運動したり、食事制限するだけですぐ2〜3Kgは落ちたのに…。これがアラサーの現実ですね。

自分の力だけでは限界を感じたので、「そうだ！専門家の力を借りよう！」と思い立ちました。

そんなとき見つけたのが、「ロイブのホットヨガ無料体験」でした。

私は運動が苦手なのですが、勇気を出して一歩踏み出しました！

体験したのは「セルトル美脚ヨガ」。

この記事では、実際に体験してみた感想をお伝えします。

目次

• ロイブを選んだ理由
• 体験してみた感想
  • 事前の電話連絡
  • ドキドキの体験当日
  • 現実を突きつけられる
  • インストラクターが説得力がある身体つき
  • プログラム内容
  • セルライトつぶし
  • 注意事項
  • 現金を少し用意しておくと安心！
  • 悩みの相談
• 体験予約の方法
• まとめ
  • フルタイム会員を選んだ理由

ロイブを選んだ理由

• 家から車で5分で通いやすいと思ったから
• プログラムの種類が豊富で飽き性の私でも楽しくできそうだから

• 初回体験60分が無料だったから
• 体験予約がウェブから簡単にできたから
• 韓国アイドルの間で流行っているピラティスをやってみたいと思ったから

インスタでこういうのを見て「ピラティス」やってみたい！と思っていたんですよね。

体験してみた感想

事前の電話連絡

体験前日に電話連絡がありました。電話では申込内容の確認、悩んでること、体験しようと思ったきっかけなどの聞き取りがありました。そして、当日の持ち物と貸し出してもらえる物の説明がありました。

持ち物

①替えの下着(汗をかくため)

②替えのマスク(汗をかくため)→店舗で販売もあるとのこと。

③メイク直し(必要あれば)→化粧を落とした方が美肌効果が高まるようです。

④キャッシュカード(体験当日に入会希望であれば必要)

貸してもらえる物

①上下ウェア

②ヨガマット

③フェイスタオル

③バスタオル（ヨガマットの上に敷く用）

④お水5５0ml（2本）

貸してもらったもらった上のウェアが、UNIQLOのエアリズムのようなカップ付きタンクトップでした。

タンクトップをもらって最初に思ったことが「えっ！めっちゃ脇見えるじゃん！」

なので、脇毛の処理はしておいた方が良いと思いました。

でもロイブは女性専用なので、あまり人目は気になりませんでした。そしてスタジオ内は薄暗いので自分のことだけに集中できます。

事前の電話連絡では、「館内の説明があるので体験プログラムの30分前に来てほしい。」と言われました。プログラムは「17：30～18：30」だったので、30分前の17：00に店舗に行きました。

体験に行こうとお考えの方は、ちょっと多めに時間を見ておくと良いと思います。

ドキドキの体験当日

窓口でコロナ対策問診表を記入、検温をして、待合室に通されました。

そこでは担当者から体験プログラムの説明、プラン内容・料金などについて説明を受けました。

ここではどのプランにするのか、とても迷いました。

• 「不規則勤務だし、月に何回通えるのかな？」
• 「月4だけだったらあまりダイエット効果ないよな？」
• 「フルタイム会員はちょっとお値段が高いよな？」
• 「ダイエット効果を実感するなら週２~3回は、がんばりたいところだよな。」

やはり担当者も「ダイエット効果を期待するなら毎日するより週に2～3回が理想的。あまりがんばりすぎても良くないです。筋肉にも休む時間が必要。」と言っていました。

私は仕事柄、不規則な勤務のため「月4回会員」か、「フルタイム会員」で迷いました。

迷いに迷って、体験終了後に返答をすることにしました。

この時、無理な勧誘がなかったので安心しました。

現実を突きつけられる

スタジオに入ると目の前に大きな鏡があり、ダンススタジオみたいでした。

大きな鏡に映る自分の姿を見て、絶望。

先生もほかのご利用者もみんな美ボディ。

それに対して私はお腹がポッコリ、二の腕ぶよぶよ、足は大根(泣)

でも、現実を見せられたことでより一層、モチベーションが高まりました。

インストラクターが説得力がある身体つき

ロイブの先生はみんな綺麗ですね。先生はみんなビジュアル担当！

ヨガフェアってボディラインがくっきり出るんですよね。あんなに綺麗な体つきの人を今まで見たことないので、思わず見惚れてしまいました。

細過ぎず、太過ぎず、健康的なボディライン。

出るところは出て、引っこむところは引っ込んでて、お尻がプリッと桃のようでした🍑

今後は私は、あの桃尻先生のような体型を目指してダイエットに励みたいと思います。

プログラム内容

スタジオの中は座ってるだけで汗かきました。でも、不思議と呼吸は苦しくなかったです。

ロイブでは、先生曰く最も汗が出る理想的な環境づくりに力を入れており、常に室温38℃湿度65％が保たれているそうです。

私が体験したセルライト美脚ヨガの「運動強度は3」。

普段、あまり運動しないのでプログラムについていけるか、心配でした。

でも事前に先生から「辛くなったら休憩しても良いし、退室しても良いですよ。」と説明があったので安心しました。

プログラムの中で水分補給のタイミングも促してくれます。

プログラム前半は足のリンパ流しやマッサージが中心、後半は腕立てふせがあって結構、きつかったです。

でも、「全くできない！ついていけない！難しすぎる！」というような感じでもなかったです。

「運動強度3」ならホットヨガ初心者の私でも頑張ったらできるレベルでした。

体験プログラムが終わる頃には足が生まれたての小鹿ちゃんでした。

プログラムの最中には適時、換気もあるので安心でした。ソーシャルディスタンスも確保され、密にならない人数でした。

セルライトつぶし

体験プログラムでは、セルライトつぶしが一番おもしろかったです。

親指と人差し指で足のお肉を洗濯ばさみのようにつまんでいくだけ。

自分の足ってこんなにゴリゴリしているんだと驚きました。

それだけ老廃物が詰まっていたんですね。

これだったらお風呂に入っているとき、暇なとき、いつでもお家でも簡単にできそうだと思いました。

注意事項

体験プログラム終了後、注意事項の説明を受けました。

注意事項

★運動したあとは2時間食事はNG

　理由①：激しい運動をして食事をすると気持ち悪くなってしまうことがあるから

　理由②：運動したあとにすぐ食べると体によく吸収されてしまうから

★運動後、どうしても食べたいようであればプロテインか、消化に良い物を。

現金を少し用意しておくと安心！

初回体験レッスンは無料ですが、施設利用料として¥2,300（税込￥2,530）徴収されるので、そこは注意が必要です。

悩みの相談

体験レッスン後、先生が私の日ごろに悩みについて聞いてくれました。

• 「ストレスでどうしても食べちゃうんですよね。」
• 「お菓子とかもついつい食べちゃうんですよね。」

先生から「おやつの代わりにふかしたサツマイモを食べたり、リンゴを食べたりすると良いですよ。我慢、我慢の食事制限はつらいと思うのでお菓子も少しなら食べても大丈夫です。例えば、キットカットを1箱食べるんじゃなくて小さな1袋だけにするとかも良いですよ。」とアドバイスをもらいました。

サツマイモダイエット(コグマダイエット)は、韓国アイドルのIUさんが減量に成功したダイエットでもあります。

さっそく、帰りにスーパーでサツマイモとリンゴを買って帰りました。

サツマイモを最近、毎日食べているのですが、便通がとてもよくなりました。

体験予約の方法

体験予約はロイブ公式サイトからできます。予約の方法はとても簡単です！

①体験する地域を選ぶ。

②体験日時を選ぶ。

③案内に沿って氏名・連絡先など入力する。

ロイブ公式サイトではプラン内容・料金についても詳しく書いてあるので、気になる方はぜひ、チェックしてみてくださいね。

まとめ

私はロイブのホットヨガ体験レッスン後、「フルタイム会員」になることを決めました。今、ちょうどキャンペーン中で最初の3カ月は月額2,970円でした。

4カ月目からは月額12,320円支払います。これには縛りがあって8カ月は解約ができません。あとは、他店舗利用ができるのが4カ月目からです。

体験終了後、契約内容の説明や書類の記入があり、これには40分程時間がかかりました。

フルタイム会員を選んだ理由

• 「体験レッスンが楽しかった。」
• 「痩せたい！とやる気に燃えている。」

• 「不規則勤務だからと言い訳しないで通えるときは通うぞ！」
• 「時間にとらわれず、とにかくいろいろなプログラムを受けてみたい！」

と思ったからです。

今現在、ロイブのホットヨガを合わせて食事の内容を見直しているところです。

そのため60㎏から57㎏のダイエットに成功しました。

まだまだ太っていますが、ロイブのホットヨガで推しに会える日まで頑張りたいと思います！